パーソナルトレーナー横手貞尚 / 腱エクササイズ®︎

パーソナルトレーナー横手貞尚
腱エクササイズ®︎

パーソナルトレーナー横手貞尚のグループトレーニングと
主宰する腱エクササイズ®︎協会の情報を発信しています。

腱エクササイズ グループトレーニング

摩擦のない体をつくる

あなたの円滑な動きを邪魔するもの、腱エクササイズ®︎ではそれらを「摩擦」と呼んでいます。
肩や腰の痛みや違和感、思うように体が動かない不調などは摩擦が原因かもしれません。筋肉を動かしている”腱”を動かすことで、一般的なストレッチや運動では解消されない摩擦、そして不調の改善が見込めます。こちらはどなたでもご参加いただけるレッスンとなっております。お気軽にお申し込み、お問い合わせください。
5月9日(木)19:30〜21:00
メイン部位:肩甲骨と二の腕
担当:横手 貞尚(腱エクササイズ®︎マスター)

5月13日(月)19:30〜21:00
メイン部位:骨盤と股関節
担当:横手 貞尚(腱エクササイズ®︎マスター)
5月18日(土)10:00〜11:30
メイン部位:体幹とウエスト
担当:横手 貞尚(腱エクササイズ®︎マスター)
5月25日(土)10:00〜11:30
メイン部位:全身の姿勢
担当:貞 喜代彦(腱エクササイズ®︎認定トレーナー)
5月27日(月)19:30〜21:00
メイン部位:肩甲骨と二の腕
担当:横手 貞尚(腱エクササイズ®︎マスター)
レッスン費:3,500円(税込)
初回から効果があるため、新規の割引などはございません。
お申し込み方法
LINE@またはメールフォームよりお申し込み

48時間以内に返答メール

お支払いは当日現金にてご用意ください

腱エクササイズ トレーナー養成コース

2019年第2期

定員5名
受講申し込み受付中

腱エクササイズトレーナーになるための集中講座。パーソナルトレーナー、コーチ、インストラクター、セラピストを対象とした、プロフェッショナル向けのレッスンになります。

15時間の講習で、指導のOSを「筋肉」から「腱」へアップデート

『摩擦のない体をつくる』トレーナーになる集中講座
腱エクササイズトレーナーになるための集中講座。パーソナルトレーナー、コーチ、インストラクター、セラピストを対象とした、プロフェッショナル向けのレッスンになります。
腱エクササイズ®︎トレーナー養成コース
2019年第2期


【6月22日(土)】
19:00~21:30
腱の原理原則と腱エクササイズ基礎

【6月23日(日)】
11:00~13:30
腱の原理原則に基づく解剖学
14:00~16:30
腱の原理原則に基づくパートナーストレッチ

【7月6日(土)】
19:00~21:30
腱のトレーニング実技

【7月7日(日)】
11:00~13:30
腱の原理原則に基づくカウンセリング法
14:00~16:30
復習とまとめと審査

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●受講料
291,600円(税込)

4月30日までのお申込みで
270,000円(税込)


●認定料(認定合格者)
10,800円(税込)
※認定証発行致します


●定員
5名
最低開催人数3名


●お申込開始
4月2日(火) 0:00〜


●お申込み方法
フォームよりお申し込み

返信メールで詳細をご確認

7日以内の指定口座へのお振込みにて受付完了


●キャンセルポリシー
お振込み後のキャンセルはお受けできません。
万が一の欠席等の場合、
第3期以降の同一内容の回の受講をお願い致します。


●お振込先
お申込み後の返信メールにてご案内致します。


●講師
横手 貞尚(腱エクササイズ®︎マスター)

●会場
中目黒駅近郊施設
※各回の内容によって異なるため、お申し込み後にご連絡いたします。

お問い合わせやお申し込みは、フォームよりお気軽にどうぞ

指導者のための1DAYセミナー

「腱の原理原則」を生かした指導のスキルを学ぶ、1日だけのセミナーです。養成コースと同じく、パーソナルトレーナー、コーチ、インストラクター、セラピストなどが対象。人間の筋バランスを見るだけではなく、「良好なコンディション」や「本当のポテンシャル」などを探ることができるようになるレッスンです。
腱の特性を生かした
パートナーストレッチ骨盤・股関節編
4月29日(月・祝)19:00〜21:30
菅刈住区センター(中目黒駅徒歩10分)
※NSCA資格認定者
CEU 0.25(A)付与

講師:横手 貞尚(腱エクササイズ®︎マスター)

腱エクササイズ®︎トレーナー 10,800(税込)
一般 21,600(税込)
定員:10名 最低遂行人数 5名
お申し込み方法
メールフォームよりお申し込み

48時間以内に返信メール

7日以内に受講料を指定の口座へお振込ください

お問い合わせフォーム

レッスンのお問い合わせ、パーソナルトレーニングや団体向け出張セミナーご依頼ご相談など、こちらよりお気軽にお寄せください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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横手貞尚 よこてさだひさ

パーソナルトレーナー
誕生日:1977年5月5日
出身地:神奈川県 血液型:O型

NSCA-CPT
腱エクササイズ®︎マスター

パーソナルトレーニングのほか
腱の原理を生かした姿勢専門グループレッスン
団体向け姿勢セミナー、ゴルフスクールとの動作改善プログラム開発などで活動。

『腱の5本力』を働かせるトレーニングメソッド
腱エクササイズ®︎を考案。

運動生理学・機能解剖学に基づき
腱の原理原則で体を伸びやかに快適にしながら
機能改善・ボディメイク・パフォーマンス向上
を引き出すお手伝いを生きがいにしています。

腱エクササイズ®︎トレーナー養成講習会も展開中。

主な活動エリアは東京都・神奈川県

【担当している主な方】
松田龍平さん(俳優)
TAIRIKUさん(TSUKEMEN、ヴァイオリン)

【担当している主なパフォーマンス分野】
アマチュア競技ゴルフ(主要大会優勝者多数)
ノルディックスキー(クロスカントリー、複合)
シンガー(プロアマ問わず)、演奏家
ダンサー、剣道、空手、書家、華道家